반응형 실내운동1 5월에 꼭 챙겨야 할 건강습관 아무리 바빠도 건강은 챙겨야죠! 특히 5월처럼 일교차 큰 봄날엔 더더욱이요. 놓치면 아쉽고, 챙기면 달라지는 습관들, 지금부터 시작해볼까요?안녕하세요! 요즘 아침저녁으로는 쌀쌀한데 낮에는 여름처럼 더워서 옷 고르기도 쉽지 않더라구요. 그만큼 우리 몸도 자꾸 피곤함을 느끼는 계절이죠. 그래서 이번 글에서는 제가 5월만 되면 꼭 신경 쓰는 건강 루틴들을 소개해드리려고 해요. 사실 예전엔 이런 거 하나도 안 챙기고 살다가, 어느 날 감기 몸살에 일주일 내내 누워 있던 이후로는 조금씩 신경 쓰게 되더라구요. 여러분도 이왕이면 미리미리 챙겨서 싱그럽고 건강한 봄 보내셨으면 좋겠어요!목차1. 아침 햇살 산책으로 하루를 시작해요 2. 수분과 영양, 밸런스를 지켜주는 식단 3. 꽃가루와 황사로부터 몸을 지키는 법 4... 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
